Як стати успішним у навчанні
Ви відчуваєте певні труднощі? Є бажання подолати їх, але ви не знаєте як? Тоді наступна інформація для вас.
Корисні звички для успішного навчання та самонавчання.
Щоб бути успішним у навчанні та самонавчанні, підготуйте себе до цього, формуючи такі звички:
1. Відповідайте за себе. Відповідальність – це усвідомлення того, що для досягнення успіху ви самі маєте визначити свої пріоритети, розподілити час і ресурси.
2. Сконцентруйтеся на своїх цінностях і принципах. Не дозволяйте друзям і знайомим вказувати, що для вас важливо.
3. Поставте першочергові речі першими. Не дозволяйте іншим відвертати увагу від поставленої мети. Визначте час і місце своєї найбільшої продуктивності. Розташуйте пріоритети відповідно до ступеня складності матеріалу.
4. Показуйте себе з кращого боку.
5. Спочатку зрозумійте інших , а потім намагайтеся , щоб зрозуміли вас.
6. Шукайте найкраще для розв’язання проблеми.
7. Будьте вимогливими до себе.
Рекомендаціїдля зняття психологічного напруження,зниження тривожності
Є багато маленьких хитрощів, які допоможуть людині впоратися з емоційним перевантаженням.
1. Порахуйте до 10 та лише потім повертайтеся до травматичної ситуації.
2. Простежте за своїм диханням. Повільно вдихайте й на деякий час затримайте дихання. Видихайте поступово, через ніс. Прислухайтеся до своїх відчуттів.
3. Наберіть води та повільно випийте воду, сконцентруйтеся на своїх відчуттях води.
4. Знайдіть якийсь невеличкий предмет і уважно розгляньте його не менше чотирьох хвилин,ознайомлюючись з кольором, формою, структурою так ретельно, щоб можна було уявити предмет із заплющеними очима.
5. Погляньте на небо, розгляньте все, що ви бачите на ньому.
6. Змочіть обличчя холодною водою.
7. Вийдіть з того приміщення, де вас знайшов стрес.
Рекомендації для учнів щодо самовиховання
1. Починати потрібно з набуття звички долати порівняно незначні труднощі, перешкоди.
2. Надзвичайно небезпечні будь-які самовиправдання. Це неправда не лише для інших, але й для себе.
3. Труднощі й перешкоди необхідно долати.
4. Прийняте одного разу рішення завжди має бути виконане до кінця.
5. Окрему мету необхідно дробити на етапи, накреслювати найближчі перешкоди, подолання яких створює умови для наближення кінцевої мети.
6. Максимально суворе дотримання режиму дня, розпорядку всього життя.
7. Систематичні заняття спортом.
8. Найголовніше у самовихованні — це самопереконання.
Вчимося спонукати себе до самоосвітньої діяльності
Проаналізуйте , чи завжди ви це робите:
1. Аналізуєте свої слабкі та сильні сторони.
2. Визначаєте свої потреби, інтереси, мету, мотиви.
3. Знаєте , як долати свої недоліки, або ознайомилися з інформацією, як це робили видатні люди.
4. Відчуваєте в собі силу здійснити процес самовдосконалення, саморозвитку, самоосвіти.
5. Знаєте, як здобувати інформацію з різноманітних джерел, володієте певними навичками.
6. Самостійно організуєте свою діяльність.
7. Опрацьовуєте матеріал осмислено, знаходите можливості його у своєму житті.
Для того, щоб ці методи допомогли, їх треба постійно виконувати.
Ви все це вмієте робити і робите? Є позитивні результати такої роботи? Чудово! Успіх іде за вами.
Коментарi